Deep Dive
Immersion, private Events & Workshops
Immersion
Ein ganzer Tag nur für dich.
In der Immersion begleite ich dich einen kompletten Tag lang, mit Körperwahrnehmung, Bewegung, Entspannung und Zeit in der Natur, ganz ausgerichtet auf dein Thema und deine Bedürfnisse.
Wir legen gemeinsam fest, wie der Tag gestaltet werden soll und geben deinem Thema so den Raum, den du verdienst. Was sich zeigt, gibt die Richtung vor, worauf der Blick heute liegt, was Ruhe braucht, was Bewegung braucht.
Ein Immersion gibt dem, was in einer Stunde oft keinen Platz findet, den Raum, den es braucht, um noch tiefer zu begreifen.
Private Events
Du feierst einen JGA, einen Geburtstag, ein Mother Blessing oder einen anderen besonderen Anlass und möchtest, dass dabei auch Raum für Verbindung und Körper ist? Ich komme gerne zu deinem privaten Event und bringe Intuitiven Tanz oder einen Frauen*kreis mit, angepasst an den Anlass und die Gruppe, die zusammenkommt. Ob ausgelassen und tänzerisch oder ruhig und verbindend, das entscheiden wir gemeinsam vorab, passend zu dem, was du dir für diesen Tag wünschst.
Workshops
Resilienz Special - Selbstmitgefühl und Natur
Ein Weg zu tiefem Selbstmitgefühl und innerer Stärke
Samstag, 19.12.2026, 12 - 15 Uhr
Fühlst du dich oft erschöpft, kreisen deine Gedanken oder bist du in stressigen Zeiten besonders streng mit dir selbst?
In diesem Workshop nutzen wir die Natur als sicheren Kraftort, um wieder ganz bei uns anzukommen. Statt nur über Probleme zu reden, nutzen wir die Weisheit unseres Körpers. Durch achtsame Bewegung, Atemübungen und Wahrnehmung im Wald lernen wir, uns selbst mit echter Güte und Mitgefühl zu begegnen.
Was dich erwartet:
- Körperorientierte Impulse: Spüre Verspannungen auf und lerne, wie du dein Nervensystem über den Körper beruhigst.
- Natur als Co-Therapeutin: Nutze die erdende Wirkung des Waldes, um das Gedankenkarussell zu stoppen.
- Praktisches Selbstmitgefühl: Entwickle einen freundlichen, bewertungsfreien Umgang mit deinen eigenen Grenzen und Gefühlen.
Erlaube dir, den Leistungsdruck abzulegen, tief durchzuatmen und deine psychische Widerstandskraft von innen heraus zu stärken.
Und ja, auch im Winter tut uns die Natur gut! Versprochen! Pack dich warm ein!
Preis: 50-70 € (Du zahlst, was du kannst innerhalb dieses Preisrahmens.)
Gleich Platz sichern und durchatmen!
