Workshops
Workshops
Tanztherapie ausprobieren
Was ist das eigentlich?
Dienstag, 13.10.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
Willst du Tanztherapie einmal kennenlernen?
Ich lade dich herzlich zu meinem Workshop ein, in dem du Tanztherapie als Selbsterfahrung kennenlernst. Du erlebst, was Bewegung bewirkt und wie sie dir dabei hilft, dich auszudrücken. Durch Tanz und Bewegung kommst du wieder mehr in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen.
Was dich erwartet: Nach einer Ankommensrunde im Kreis, kommen wir in unseren Körpern an. Danach arbeiten wir mit Musik, Bewegungsimpulsen und Improvisation, allein und in Kontakt mit anderen. Je nachdem, was sich dabei zeigt, unterstütze ich dich mit Materialien. Wir tauschen uns aus, was du wahrgenommen hast. Du entscheidest selbst, wie viel du zeigst und wie weit du gehst.
Du bekommst einen Eindruck davon, was Tanztherapie ist und nimmst Übungen mit, die du im Alltag nutzen kannst.
Du brauchst keine Tanzerfahrung.
Intuitiver Tanz
Tanz dich frei!
Sonntag, 15.11.2026, 14 - 16 Uhr
Dieser Workshop schafft einen wertfreien Raum, in dem Bewegung nicht gelernt, sondern erlebt wird. Keine Choreographie, kein Richtig oder Falsch. Sie, ihr Körpergefühl und das, was gerade präsent ist, stehen hier im Mittelpunkt.
Mit kleinen Impulsen begleitet die Workshopleiterin Sie dabei, nach innen zu lauschen: Was nehme ich gerade wahr? Was möchte sich daraus bewegen? Was macht eine neue Bewegungsqualität mit mir? Finden Sie durch Tanz einen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance. Tanzerfahrung ist nicht notwendig.
Anmeldung über die VHS Salzuflen
Hula Hoopdance für Einsteiger*innen
Sonntag, 15.11.2026, 16.30 - 18.00 Uhr
In diesem Workshop nimmt Sie die Hoopdance-Trainerin Lea Schritt für Schritt mit in die Welt des Tanzes mit dem Reifen. Diese reicht weit über das klassische Hüftkreisen hinaus. Sie lernen grundlegende Techniken rund ums Hüftkreisen und erste Tricks, die darüber hinausgehen. Wir erarbeiten gemeinsam eine kleine Trickkombination aus dem, was im Laufe des Workshops entsteht. Dabei schulen Sie gleichzeitig Koordination, Körperwahrnehmung und tänzerischen Ausdruck. Alles begleitet von abwechslungsreicher Musik und in einem Tempo, das zu Ihnen passt.
Bitte tragen Sie bequeme, eng anliegende Kleidung.
Wer bereits einen eigenen Reifen hat, darf ihn gerne mitbringen. Reifen für alle Teilnehmenden sind vorhanden.
Lea tanzt seit über 13 Jahren mit dem Hula-Hoop-Reifen. Was als persönliche Praxis begann, hat sie durch zahlreiche Kurse, Workshops und Bühnenperformances zur Leidenschaft entwickelt. Die positive Wirkung des Hoopdance hat sie dabei selbst erfahren und gibt sie heute gerne weiter. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme, eng anliegende Kleidung. Wer bereits einen eigenen Reifen hat, darf ihn gerne mitbringen. Reifen für alle Teilnehmenden sind selbstverständlich vorhanden.
Anmeldung über die VHS Salzuflen
