Über mich
Meine beruflichen Qualifikationen
Tanztherapeutin, Coremotion Institut Hannover
Resilienz- und Entspannungstrainerin
Förderschullehrerin (1. + 2. Staatsexamen)
- Musikpädagogin
- Sprachheilpädagogin
Kursleiterin für Waldbaden
(Heilpraktiker für Psychotherapie i.A.)
Darstellende Künstlerin
Hoopdance Kursleiterin
Mit Neugier und Spielfreude neue Wege finden.
Mein Ansatz
Diese Welt macht uns gerne weis, dass wir alles mit dem Kopf erschaffen und lösen. Versteh mich nicht falsch: unser Kopf ist unglaublich wichtig. Aber ich bin überzeugt, dass wir ihn nicht vom Körper trennen dürfen. Kopf und Körper sind keine zwei getrennten Systeme. Erst in ihrer Verbindung, im Idealfall als ein gemeinsames System betrachtet, liegt die wahre Kraft des Menschseins.
Körperorientierung & Bewegung
Deshalb arbeite ich körperorientiert. Ich gehe davon aus, dass der Körper alle Erfahrungen hält, die ein Mensch im Leben macht. Nur ein kleiner Anteil dieser Erfahrungen schafft es überhaupt ins Bewusstsein. Emotionen zum Beispiel werden nur im Körper spürbar. Der Körper nimmt also viel mehr wahr und speichert mehr, als uns bewusst werden kann. Deshalb setze ich in meiner Arbeit an der Verbindung zum Körper an: Über sie lassen sich Impulse und Informationen erreichen, die dem Kopf allein verschlossen bleiben.
Am Anfang steht das Ankommen im Körper: Es geht darum, den Impulsen des Körpers neugierig zu lauschen, ihnen in Bewegung nachzugehen und zu spüren, was sie zeigen oder auslösen. Im zweiten Schritt, dem Erkennen, wird mit dem Kopf verstanden, eingeordnet und weitergedacht, was sich im Ankommen gezeigt hat. Aus der Verbindung von Kopf und Körper entsteht dann das Wandeln, die Bewegung in den eigenen authentischen Ausdruck und die Veränderung im Alltag. So arbeite ich mit dem, was tatsächlich da ist – manchmal mit mehr und manchmal mit weniger Worten.
Dabei ist mir wichtig, dass die Arbeit nicht schwer sein muss, um wirksam zu sein. Ich bringe eine Prise Humor und jede Menge Kreativität mit. Ernsthafte Themen und Leichtigkeit schließen sich für mich nicht aus. Manchmal entsteht gerade im Spiel und im Lachen der Raum, in dem sich etwas Neues zeigen kann.
Ein Raum der Würde
Was auch immer jemand mitbringt, es braucht einen Rahmen, in dem es sicher ankommen darf. Ich verstehe meine Arbeit als das Schaffen eines Raums der Würde: ein Ort der Anerkennung, des Schutzes, der Zugehörigkeit und der Integrität. In diesem Raum darf jede Person so da sein, wie sie ist, ohne sich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Die Natur ist für mich Teil dieses Raums. Ihre Bilder und Rhythmen geben Orientierung, ohne zu bewerten. Ein Baum, der sich im Wind biegt statt zu brechen, ein Fluss, der sich seinen Weg sucht. Solche Bilder tauchen in meiner Arbeit immer wieder auf, weil sie oft auf besondere Art Zugang zur inneren Natur schaffen.
Das System, in dem wir leben, im Blick
Mir ist wichtig, dass unsere Erfahrungen in dieser Gesellschaft nicht losgelöst vom System betrachtet werden können, in dem wir leben. Vieles, was sich wie ein persönliches Thema anfühlt, ist auch strukturell gewachsen. Ich sehe jede Person als Individuum, ohne dabei zu vergessen, in welchem Rahmen sie unterwegs ist.
Mein Warum
Übergänge, Neustarts und ständige Weiterentwicklung sind quasi mein Lebensmotto. Lange Zeit war dieses Lebensmotto nicht freiwillig gewählt. Ich habe in meinem Leben schon einige Male von null angefangen, und das meistens nicht freiwillig.
Nach einer Trennung ohne Freunde, ohne Wohnung, quasi ohne alles dastehen? Habe ich getestet. Jahrelang studieren, das Referendariat erfolgreich abschließen, in den Schuldienst eintreten, um dann zu bemerken, dass das nicht der Weg sein kann, weil mein Körper das gar nicht mitmachen wollte? Habe ich getestet. Das und noch so vieles mehr habe ich getestet.
Was ich damals noch nicht in meinem Bewusstsein hatte: Die Musik, der Tanz und die Natur sind meine Anker, die mich durch meine Entwicklung begleitet haben, schon immer. Auch wenn ich zwischenzeitlich das Gefühl hatte, es verschlägt mir den Atem, meine Stimme bleibt mir im Hals stecken oder ich stehe mit dem Rücken zur Wand. In genau diesen Zeiten habe ich gelernt, mich wieder mit mir selbst zu verbinden, mich zu spüren, und habe Wege gefunden, wieder aufzustehen, meinen Atem und meine Stimme wiederzufinden und mich zu bewegen, um für mich einstehen zu können. Und für mich einzustehen bedeutete auch, mir Unterstützung zu holen. Und ich hatte meistens das Glück, ganz wunderbare Unterstützung zu finden.
Warum erzähle ich dir das?
Nun schaue ich auf diese Umbrüche, Neuanfänge und Krisen zurück und bin stolz darauf, dass ich mich da herausgezogen habe. Denn es war alles andere als leicht. Ich glaube, es hätte leichter sein können, wenn ich besser auf Krisen vorbereitet gewesen wäre, wenn ich meine Anker schon gekannt hätte und wenn ich besser mit meinem Körper in Verbindung gewesen wäre.
Und genau deswegen mache ich diese Arbeit: Ich möchte, dass deine Resilienz bereits gestärkt ist, damit der Neuanfang einfacher gelingen kann. Ich möchte, dass du mit deinem Körper und deiner Stimme verbunden bist, sodass es sich in dir sortieren kann, du positiv in die Zukunft blicken kannst und für dich einstehen kannst. Ich möchte, dass du jemanden hast, die dich in Übergängen und Krisen begleitet.
Und eins ist mir noch ganz wichtig: Es geht mir nicht darum, dich fit zu machen für eine Welt, die dich erschöpft, sondern darum, dass du dich in dir selbst verwurzelst und dann von dort aus handelst, sprichst, dich einsetzt. Für das, was dir wichtig ist. Für das, was diese Welt braucht.
Dafür habe ich mich, neben meinen eigenen Erfahrungen und meiner musik- und sprachheilpädagogischen Ausbildung, zur Tanztherapeutin und Resilienztrainerin ausbilden lassen. Ich liebe es, mich ständig weiterzuentwickeln, und arbeite aktiv daran.